Punca Gigi Sensitif dan Cara Mengatasinya
Jika anda pernah merasai rasa tajam pada gigi semasa minum sesuatu yang sejuk atau menggigit makanan manis, anda tak bersendirian. Sensitiviti gigi adalah masalah biasa bagi ramai orang, dan ia boleh berbeza dari rasa sedikit sakit hinggalah ketidakselesaan yang lebih teruk.
Sensitiviti gigi boleh disebabkan oleh beberapa faktor, termasuk hakisan enamel, penurunan gusi, rongga, dan tabiat seperti menggeram gigi. Memahami mengapa gigi anda mungkin sensitif adalah langkah pertama untuk mengurangkan kesakitan, dan ia membantu anda mengambil tindakan sebelum ia menjadi lebih teruk.
Apakah Sensitiviti Gigi?
Sensitiviti gigi, juga dikenali sebagai hipersensitiviti dentin, berlaku apabila dentin, yang merupakan tisu lembut di bawah enamel keras gigi, terdedah. Enamel berfungsi sebagai pelindung, melindungi dentin daripada perubahan suhu dan makanan yang boleh mencetuskan kesakitan. Apabila lapisan pelindung ini rosak, ia menyebabkan saraf gigi terdedah kepada makanan dan minuman panas, sejuk, atau manis.
Sensitiviti ini boleh berlaku sesekali bagi sesetengah orang, manakala sesetengah orang lain mungkin mengalaminya lebih kerap, menjadikan aktiviti harian seperti makan dan minum tidak selesa.
Hakisan Enamel
Enamel adalah lapisan luar gigi anda yang berfungsi sebagai pelindung kuat terhadap kerosakan. Apabila enamel terhakis, dentin di bawahnya terdedah, menyebabkan sensitiviti meningkat. Erosi ini boleh berlaku dari masa ke masa disebabkan oleh beberapa faktor.
Makanan dan minuman berasid, seperti buah sitrus, soda, dan wain, adalah penyebab utama yang menyebabkan enamel haus. Asid ini boleh perlahan-lahan melarutkan enamel, meninggalkan dentin yang sensitif di bawahnya tanpa perlindungan. Selain itu, tabiat seperti menggosok gigi dengan terlalu keras juga boleh menyumbang kepada kehilangan enamel. Penggunaan produk pemutih gigi yang berlebihan, yang bersifat abrasif, boleh menyebabkan kerosakan serupa.
Orang yang mengalami refluks asid juga boleh mengalami sensitiviti gigi. Apabila asid perut naik ke dalam mulut, ia boleh menghakis enamel dari masa ke masa. Jika anda perasan sensitiviti yang meningkat, terutamanya selepas memakan makanan atau minuman berasid, erosinya mungkin disebabkan oleh kerosakan enamel.
Untuk mencegah kerosakan enamel yang lebih lanjut, penting untuk berhati-hati dengan tabiat makan dan minum anda. Menghadkan makanan berasid, menggunakan berus gigi lembut, dan mengelakkan kuasa menggosok yang berlebihan boleh membantu melindungi enamel anda. Menggunakan ubat gigi berfluorida atau menjalankan rawatan fluorida juga boleh membantu menguatkan dan mengembalikan mineral enamel yang lemah, menjadikan gigi anda lebih tahan terhadap haus pada masa depan.
Penyusutan Gusi
Penyusutan gusi adalah apabila gusi menarik diri dari gigi, akar gigi yang tidak dilindungi oleh enamel terdedah. Kawasan ini lebih sensitif dan boleh menyebabkan ketidakselesaan, terutamanya apabila makan atau minum makanan yang panas atau sejuk.
Penyusutan gusi boleh berlaku disebabkan oleh beberapa faktor. Amalan kebersihan mulut yang lemah, seperti menggosok gigi dengan cara yang tidak betul, boleh menyebabkan pembentukan plak di sepanjang garis gusi. Lama kelamaan, ini boleh mengiritasi gusi dan menyebabkan keradangan, yang akhirnya menyebabkan penyusutan gusi. Faktor lain seperti genetik, penggunaan tembakau, dan juga proses penuaan semulajadi boleh menyumbang kepada penyusutan gusi.
Jika anda perasan bahawa gusi anda telah menarik diri, mendedahkan akar gigi anda, atau jika anda merasa sensitiviti pada kawasan ini, adalah idea yang baik untuk berbincang dengan doktor gigi anda. Mereka mungkin mencadangkan rawatan seperti pemindahan gusi untuk menutup akar yang terdedah dan membantu mengurangkan rasa sensitif.
Gigi Berlubang
Gigi berlubang adalah penyebab biasa lain bagi sensitiviti gigi. Gigi berlubang terbentuk apabila bakteria di dalam mulut merosakkan enamel, menyebabkan lubang atau cekungan pada gigi. Apabila kerosakan berlanjutan, ia mendedahkan dentin sensitif di bawahnya, yang menyebabkan sakit atau sensitiviti, terutamanya apabila makan atau minum makanan yang panas atau sejuk.
Jika dibiarkan tanpa rawatan, gigi berlubang boleh bertambah buruk dan menyebabkan sensitiviti yang lebih teruk atau bahkan jangkitan. Rasa sakit juga mungkin menjadi lebih ketara apabila anda mengunyah atau menggigit makanan.
Untuk mengelakkan gigi berlubang, penting untuk menjaga kebersihan mulut dengan baik dan mencegah pembentukan plak. Pemeriksaan gigi secara berkala penting, kerana doktor gigi anda dapat mengesan gigi berlubang lebih awal sebelum ia menyebabkan sensitiviti atau sakit yang ketara. Jika gigi berlubang terbentuk, doktor gigi anda mungkin mencadangkan tampalan untuk memulihkan gigi dan melindunginya daripada kerosakan lebih lanjut.
Menggeser Gigi (Bruxism)
Ramai orang tidak sedar bahawa mereka menggeser gigi mereka, terutamanya jika mereka melakukannya semasa tidur. Walau bagaimanapun, tabiat ini, yang dikenali sebagai bruxism, boleh menyebabkan kerosakan yang ketara pada enamel gigi.
Stres dan kebimbangan adalah pencetus biasa untuk bruxism, tetapi ia juga boleh berlaku akibat gigi yang tidak sejajar atau gangguan tidur. Jika anda bangun dengan rahang yang sakit, gigi yang haus, atau mengalami sensitiviti yang kelihatan berkaitan dengan penggilingan gigi pada waktu malam, bruxism mungkin menjadi penyebabnya.
Untuk menguruskan bruxism, doktor gigi anda mungkin akan mencadangkan pelindung gigi untuk dipakai semasa tidur. Dalam beberapa kes, menyesuaikan gigitan atau merawat sebarang gangguan tidur boleh membantu mengurangkan kekerapan menggeserkan gigi.
Punca Lain Gigi Sensitif
Walaupun punca yang disebutkan di atas adalah yang paling biasa, terdapat faktor lain yang boleh menyumbang kepada sensitiviti gigi. Ini termasuk:
Prosedur Pergigian: Pembersihan gigi, tampalan, atau rawatan pemutihan gigi boleh meningkatkan sensitiviti gigi secara sementara.
Gigi Retak: Retakan atau patah pada gigi boleh mendedahkan dentin dan menyebabkan sensitiviti.
Perubahan Suhu: Perubahan suhu yang mendadak, seperti makan ais krim atau minum kopi panas, boleh mencetuskan ketidakselesaan pada gigi yang sensitif.
Pulihkan Gigi Sensitif Dengan Klinik Pergigian EL Lim Dental
Klinik Pergigian E. L. Lim Dental Surgery
Jika sensitiviti gigi anda berterusan atau semakin teruk, tiba masanya untuk berjumpa doktor gigi. Gigi sensitif yang teruk atau berterusan mungkin menandakan masalah yang lebih mendalam, seperti kerosakan gigi yang teruk, penyakit gusi, atau retakan pada gigi anda.
Sama ada disebabkan oleh erosi enamel, penyusutan gusi atau kaviti, terdapat banyak cara untuk mengurangkan ketidakselesaan dan melindungi gigi daripada kerosakan lanjut. Dengan mengamalkan kebersihan mulut yang baik, mengelakkan pencetus biasa, dan mendapatkan rawatan pergigian profesional apabila diperlukan, anda dapat memastikan senyuman anda bebas dari kesakitan.
Dr Elaine Lim
https://drelainelim.com/Dr Elaine Lim is a dentist and educator with over 12 years of experience as dentist and 9 years as educator. She focuses on oral implantology, maxillary sinus grafting, hard and soft tissue augmentation, as well as fixed and removable prosthodontics.